Glede na to, da na svetu obstaja vrsta različnih diet in nasvetov za hujšanje, se zgodi, da posamezna dieta predvideva ravno nasprotno kot druga. Zato je zelo važno, da pogledamo, katera dieta za hujšanje je v našem individualnem primeru najoptimalnejša.
Ena izmed zadnjih bolj znanih in razširjenih metod za hujšanje je Atkinsova, ki pravi, da za hujšanje ni potrebno stradati, samo paziti je potrebno na vnos škodljivih ogljikovih hidratov. Seveda pa nobena za hujšanje ne zagotavlja čudežnih rezultatov oz. popolnega uspeha. Vsaka stvar, tudi za hujšanje, je najboljša, če smo zmerni. V mejah normale lahko jemo vse po vrsti in če skrbimo za redno telesno gibanje in zadosten vnos tekočine, smo za naše zdravje naredili zelo veliko. Zagotovo pa ste slišali že tudi za to, da ljudje na dieti postanejo razdražljivi, zakaj je temu tako si preberite na strani http://varstvo-pri-delu.jigsy.com/entries/apartmaji/ste-na-dieti-in-ste-postali-razdra%C5%BEljivi-preberite-zakaj